A raw foods diet is also high in fiber, potassium, magnesium,
folate, and health-promoting plant chemicals called
phytochemicals.
Another advantage raw foods promoters cite is the diet's
alkalizing effect on the blood. The more alkaline human blood,
the more oxygen it absorbs. The more oxygen our blood absorbs,
the better we feel. If our blood can't absorb enough oxygen we
feel tired, gain weight, have poor digestion, develop aches,
pains, and may develop conditions like cancer, heart disease,
arthritis, and candida. The most alkalizing foods are raw dark
green vegetables - especially leafy green vegetables like kale,
collards, and chard; fruits like watermelon, avocado, cucumber,
and young coconuts; herbs and spices like wheatgrass, parsley,
basil, cilantro, cayenne, ginger; and sprouts made from mung bean
and alfalfa.
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・raw food ローフード
＝食材の栄養素を壊さないようなるべく生に近い状態で食べる健康食
raw food diet (未加工食品だけ食べる)完全菜食主義の食事
・diet (音)da'iэt (名)食べ物、食事、日常の飲食物、食生活、食習慣
He has an unbalanced diet. 彼は偏食家です。
・high in 〜 〜が多い、〜を多く含む
high in fiber 繊維が多い、繊維質が豊富である、繊維質含有量が多い
・potassium (音)pэtae'siэm (名)カリウム、ポタシューム
・magnesium (音)maegni':ziэm (名)マグネシウム、マグネシューム
・folate (音)fole'it (名)葉酸、葉酸塩
・health-promoting (形)健康を促進する
・plant chemical 植物化学物質、植物由来化学物質
・phytochemical (形)植生化学物質、植物化学物質
・promoter (音)prэmo'utэr (名)促進者、推奨者、後援者
promoters cite 促進者のサイト、推奨者のサイト
・alkalize (音)ae'lkэla`iz (他動)アルカリ化する、
alkalizing (形)アルカリ化、アルカリ化する
・alkaline (音)ae'lkэla`in (形)アルカリ性の
alkaline human blood アルカリ性ヒト血液
・oxygen (音)α'ksidзэn (名)酸素◆
Water contains hydrogen and oxygen.
水は水素と酸素を含む。
・absorb (音)эbso':rb (他動)吸収する、吸い上げる
Rugs absorb sound. 敷物は音を吸収する。
・feel tired
退屈する、疲れが出る、疲労を感じる
I feel so tired today.
今日私はとても疲れています。
・gain weight 重量が増える、体重が増加する、太る
I've suddenly started to gain weight.
私は急に太りだしました。
・poor digestion 消化不良
I have a poor digestion. 私は胃が弱い。
・aches and pains うずきと痛み
・cancer (音)kae'nsэr (名)がん、がん腫、悪性腫瘍
・heart disease 心臓疾患、心臓病
・arthritis (音)α:rθra'itis (名)関節炎
・candida (音)kae'ndidэ (名)カンジダ
・dark green vegetable 緑色野菜
raw dark green vegetables 生の緑色野菜
・green leafy 葉物野菜、葉野菜
green leafy vegetable 緑色の葉もの野菜
・kale (音)keil (名)ケール、緑葉カンラン
・collard (音)kα'lэrd (名)コラード、カラード
・chard (音)t∫α':rd (名)チャード、フダンソウ
・watermelon (音)wo':tэrme`lэn (名)スイカ
・avocado (音)ae`vэkα':dou (名)アボガド
・cucumber (音)kju':kΛ`mbэr (名)キュウリ
・coconut (音)ko'ukэnΛ`t (名)ココナツ
・wheatgrass (名)ウィートグラス、小麦の草
・parsley (音)pα':rsli (名)パセリ
・basil (音)bae'zl (名)バジル、メボウキ
・cilantro (名)シラントロ、コリアンダー、中国パセリ、香菜、コエンドロ
＝古代からの芳香性パセリで食用や薬用として用いられる
・cayenne (音)kaie'n (名)カイアシ
＝洋上で泳ぐ赤く小さなカイアシでクジラなどの餌となる
・ginger (音)dзi'ndзэr (名)生姜、ジンジャー
・sprout (音)spra'ut (名)芽、芽キャベツ、もやし
・mung bean ヤエナリ
＝豆を食用としたり発芽させて野菜とするために栽培されるマメ科の一年草
・alfalfa (音)aelfae'lfэ (名)アルファルファ、ムラサキウマゴヤシ
＝ヨーロッパ原産のマメ科の多年草でタンパク質ビタミンAなどに富む
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・完全菜食主義の食事は〜を多く含んでいます。
A raw foods diet is also high in 〜.
・繊維質、カリウム、マグネシウム、葉酸塩と植物化学物質と呼ばれる健康を促進する植物由来化学物質
fiber, potassium, magnesium, folate, and health-promoting
plant chemicals called phytochemicals.
・ほかの優位な生食推奨者たちの引用は食事のアルカリ化の血液への影響です。
Another advantage raw foods promoters cite is the diet's
alkalizing effect on the blood.
・アルカリ性ヒト血液が多くなるほど、それはより多くの酸素を吸収します。
The more alkaline human blood, the more oxygen it absorbs.
・血液がより多くの酸素を吸収するほど、私たちはより気分良く感じます。
The more oxygen our blood absorbs, the better we feel.
・もし私たちの血液が酸素を十分に吸収できなければ、私たちは疲労を感じ、体重が増加し、消化不良になり、うずきと痛みを発症し、
If our blood can't absorb enough oxygen we feel tired, gain
weight, have poor digestion, develop aches, pains, and
・悪性腫瘍、心臓疾患、関節炎やカンジダのような病気を患う可能性があります。
may develop conditions like cancer, heart disease, arthritis,
and candida.
・一番アルカリ化している食品は生の緑色野菜です
The most alkalizing foods are raw dark green vegetables
・-
特に、ケール、コラード、チャードのような葉物野菜；
- especially leafy green vegetables like kale, collards, and
chard;
・スイカ、アボガド、キュウリ、早期のココナツのようなフルーツ；
fruits like watermelon, avocado, cucumber, and young coconuts;
・ウィートグラス、パセリ、バジル、コリアンダー、カイアシ、生姜のようなハーブとスパイス；
herbs and spices like wheatgrass, parsley, basil, cilantro,
cayenne, ginger;
・そして、ヤエナリとアルファルファから作られた芽キャベツ
and sprouts made from mung bean and alfalfa.
完全菜食主義の食事は、繊維質、カリウム、マグネシウム、葉酸塩と植物化学物質と呼ばれる健康を促進する植物由来化学物質を多く含んでいるわ。
→A raw foods diet is also high in fiber, potassium, magnesium,
folate, and health-promoting plant chemicals called
phytochemicals.
ほかの優位な生食推奨者たちの引用は食事のアルカリ化の血液への影響だわ。
→Another advantage raw foods promoters cite is the diet's
alkalizing effect on the blood.
アルカリ性ヒト血液が多くなるほど、それはより多くの酸素を吸収するわ。
→The more alkaline human blood, the more oxygen it absorbs.
血液がより多くの酸素を吸収するほど、私たちはより気分良く感じるわ。
→The more oxygen our blood absorbs, the better we feel.
もし私たちの血液が酸素を十分に吸収できなければ、私たちは疲労を感じ、体重が増加し、消化不良になり、うずきと痛みを発症し、悪性腫瘍、心臓疾患、関節炎やカンジダのような病気を患う可能性があるわ。
→If our blood can't absorb enough oxygen we feel tired, gain
weight, have poor digestion, develop aches, pains, and may
develop conditions like cancer, heart disease, arthritis, and
candida.
一番アルカリ化している食品は生の緑色野菜だわ
→The most alkalizing foods are raw dark green vegetables
-
特に、ケール、コラード、チャードのような葉物野菜；スイカ、アボガド、キュウリ、早期のココナツのようなフルーツ；ウィートグラス、パセリ、バジル、コリアンダー、カイアシ、生姜のようなハーブとスパイス；そして、ヤエナリとアルファルファから作られた芽キャベツ。
→ - especially leafy green vegetables like kale, collards, and
chard; fruits like watermelon, avocado, cucumber, and young
coconuts; herbs and spices like wheatgrass, parsley, basil,
cilantro, cayenne, ginger; and sprouts made from mung bean and
alfalfa.
■暗唱練習
A raw foods diet is also high in fiber, potassium, magnesium,
folate, and health-promoting plant chemicals called
phytochemicals.
Another advantage raw foods promoters cite is the diet's
alkalizing effect on the blood. The more alkaline human blood,
the more oxygen it absorbs. The more oxygen our blood absorbs,
the better we feel. If our blood can't absorb enough oxygen we
feel tired, gain weight, have poor digestion, develop aches,
pains, and may develop conditions like cancer, heart disease,
arthritis, and candida. The most alkalizing foods are raw dark
green vegetables - especially leafy green vegetables like kale,
collards, and chard; fruits like watermelon, avocado, cucumber,
and young coconuts; herbs and spices like wheatgrass, parsley,
basil, cilantro, cayenne, ginger; and sprouts made from mung bean
and alfalfa.
■次号予告
Ooh, baby, I like it raw (or, is a raw diet healthy?)-5-
Are children reading enough? Not according to most parents and
teachers, who know that reading aloud with children fosters a
lifelong love of books, ensures better standardized test scores,
promotes greater success in school, and helps instill the values
we most want to pass on.
Esme Raji Codell--an inspiring children's literature specialist
and an energetic teacher--has the solution. She's turned her
years of experience with children, parents, librarians, and
fellow educators into a great big indispensable volume designed
to help parents get their kids excited about reading.
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OscarR winners Renee Zellweger and Colin Firth are joined by
Patrick Dempsey and Academy AwardR winner Emma Thompson for the
next chapter of the world’s favorite singleton in Bridget Jones’s
Baby. Directed by Sharon Maguire (Bridget Jones’s Diary), the
new film in the beloved comedy series based on creator Helen
Fielding’s heroine finds Bridget unexpectedly expecting. After
breaking up with Mark Darcy (Firth), Bridget Jones’s
(Zellweger) “happily ever after” hasn’t gone according to
plan. Fortysomething and single again, she decides to focus on
her job and friends. For once, Bridget has everything completely
under control. What could go wrong?Then her love life takes a
turn and Bridget meets the dashing Jack (Dempsey), the suitor who
is everything Mr. Darcy is not. In an unlikely twist she finds
herself pregnant, but with one hitch…she’s only 50% sure of
who the baby’s father is.
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