Now, onto your scheduling issue. If getting to the gym proves
difficult, consider other ways to keep fit. Without investing
large amounts of money on fitness equipment that ends up becoming
a high-tech clothes hanger, try:
・Investing in a jump rope - put on some lively music and skip
to the beat. With a jump rope you can alternate between jump rope
sets with strength builders, such as sit-ups, push-ups, and other
free weight exercises.
・Incorporating more activity, that really won't take up any
extra time, into your regular routine; for example, climb the
stairs instead of using an elevator or escalator at every
opportunity.
・Going for an early morning walk, jog, or run first thing if
you typically get too bogged down later in the day.
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・onto (音)α'ntэ (前)上に、上へ、方に向けられて、感づいて、気付いて
onto something いいところに気付く、心当たりがある、思い当たることがある
・gym＝gymnasium (音)dзi'm (名)体育館、ジム
get to gym ジムを始める、スポーツクラブの機会を得る
・prove difficult し難いことが分かる、するのが難しいことが判明する
The retrieval would prove difficult. 回復は困難だとい
うことがわかりました。
・keep fit 健康でいる、健康を保つ、身体を整える、体調を保つ
This is what I do to keep fit.
これが私の健康法です。
・invest (音)inve'st (他動)投資する、使う、費やす、授ける、賦与する
He invested his money in stocks and bonds.
彼は株と証券に金を投資した。
・fitness (音)fi'tness (名)体の健康、体調の良さ
fitness equipment ダイエット器具、フィットネス装置
・equipment (音)ikwi'pmэnt (名)備品、設備、装具、用品、機器、器材
The complete equipment of the new library will take another
year. 新しい図書館の設備が完全に整うにはあと1年かかるだろう。
・end up
〜 結局〜になる、最後には〜になる、〜で終わる、結局〜と分かる
end up doing 結局〜になる、最後には〜することになる、〜するのが落ちだ、揚げ句の果てに〜と分かる
・high-tech (形)ハイテクの、先端技術の
This is certainly the case in high tech industries, like
electronics.
このことは特にエレクトロニクスに代表されるハイテク分野に当てはまる。
・clothes hanger ハンガー、洋服掛け
This clothes hanger hook is attached to the wash-line pole for
solving the problems.
その問題を解決するためこのハンガーフックは物干し竿に取り付けられる。
・jump rope なわとび、なわとびのなわ
They are playing with the jump rope.
彼らは縄跳びで遊んでいる。
・put on music 音楽をかける
It is okay to put on background music in the office.
社内ではバックミュージックをかけてもよい。
・lively music 景気のいい音楽、にぎやかにする音楽
That's a lively music played at a festival.
それは祭りをにぎやかにする音楽だ。
・skip (音)skip (自動)跳ね回る、スキップする、次の曲に飛ぶ
skip to 〜 〜にスキップする、〜へ飛ぶ
・beat (音)bi':t (名)打つこと、たたくこと、拍、拍子、振り、強拍、ビート
I listen to the beat of the rain on the roof.
私は雨が屋根をたたく音を聞く。
・alternate (音)α':ltэrnэt (自動)交互に起こる、交代する、行ったり来たりする
Day alternates with night. 昼が夜と交互に来る。
・strength builder 体力ビルダー、強度強化物
・sit-ups 起き上がり腹筋運動
How many sit-ups can you do?
あなたは腹筋を何回できますか？
・push-ups 腕立て伏せ
I do push-ups and sit-ups.
私は腕立て伏せと腹筋をやっています。
・free weight フリーウエイト
＝美容体操のエクササイズと重量挙げに使用されるバーベルやダンベルなどの器具
・Incorporate (音)inko'эpэre`it (他動)合併する、加入させる、具体化する、組み入れる
His idea was incorporated in the project.
彼の考えはその企画に採り入れられた。
・take up 取る、受け入れる、応じる、担う、消費する
You're taking up too much room.
君は場所を取りすぎている・
・extra time 余分な時間、延長時間
I don't have any extra time.
私には余分な時間はない。
・routine (音)ru:ti':n (名)決められた方法動作、繰り返されるもの、型にはまった行動
regular routine 規則的な日常
・jog (音)dзα'g (自動)ゆっくり走る、ジョギングをする
I jog five miles a day. 私は1日に 5
マイルジョギングする。
・first thing まず第一に、何はさておき
I'll do it first thing in the morning.
朝いちばんでそれをしよう。
・typically (音)ti'pikэli (副)典型的に、例によって、決まって、一般的に、概して
I typically don't work on weekdays.
私の仕事は基本的に平日が休みです。
・bogged down 行き詰まる、泥沼にはまる
Don’t get bogged down in the heat. 暑さに負けるな。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・さて、あなたの日程組みの問題に心当たりがあります。
Now, onto your scheduling issue.
・もしジム通いが難しいとわかったら、
If getting to the gym proves difficult,
・体調を保つために他の方法を考えなさい。
consider other ways to keep fit.
・揚げ句の果てにハイテクのハンガーになるのが落ちのダイエット器具にあまり多くのお金を使わないで、
Without investing large amounts of money on fitness equipment
that ends up becoming a high-tech clothes hanger,
・トライしなさい：
try:
・なわとびに費やすこと
Investing in a jump rope
・-
少し景気のいい音楽をかけてビートを跳ね回なさい。
- put on some lively music and skip to the beat.
・なわとびで
With a jump rope
・あなたはなわとびのセットと体力ビルダーの間を行ったり来たりすることができます
you can alternate between jump rope sets with strength
builders,
・起き上がり腹筋運動、腕立て伏せや他のフリーウエイト運動のような
such as sit-ups, push-ups, and other free weight exercises.
・もっと多くの活動を組み入れること、
Incorporating more activity,
・それは実際には余分な時間を少しも取りません、
that really won't take up any extra time,
・あなたの規則的な日常の中に；
into your regular routine;
・たとえば、
for example,
・事ある毎にエレベーターやエスカレーターを使う代わりに階段を上りなさい。
climb the stairs instead of using an elevator or escalator at
every opportunity.
・何はさておき、早朝の散歩、ジョギングやランニングをすること
Going for an early morning walk, jog, or run first thing
・もしあなたが当日遅くなって例によって行き詰りにならないなら。
if you typically get too bogged down later in the day.
さて、あなたの日程組みの問題に心当たりがあるわ。
→Now, onto your scheduling issue.
もしジム通いが難しいとわかったら、体調を保つために他の方法を考えなさい。
→If getting to the gym proves difficult, consider other ways to
keep fit.
揚げ句の果てにハイテクのハンガーになるのが落ちのダイエット器具にあまり多くのお金を使わないで、トライしなさい：
→Without investing large amounts of money on fitness equipment
that ends up becoming a high-tech clothes hanger, try:
なわとびに費やすこと -
少し景気のいい音楽をかけてビートを跳ね回なさい。
→Investing in a jump rope - put on some lively music and skip
to the beat.
なわとびを使って、あなたはなわとびのセットと、起き上がり腹筋運動、腕立て伏せや他のフリーウエイト運動のような体力ビルダーの間を行ったり来たりすることができるわ。
→With a jump rope you can alternate between jump rope sets with
strength builders, such as sit-ups, push-ups, and other free
weight exercises.
あなたの規則的な日常の中にもっと多くの活動を組み入れること、それは実際には余分な時間を少しも取らないわ；
→Incorporating more activity, that really won't take up any
extra time, into your regular routine;
たとえば、事ある毎にエレベーターやエスカレーターを使う代わりに階段を上りなさい。
→for example, climb the stairs instead of using an elevator or
escalator at every opportunity.
もしあなたが当日遅くなって例によって行き詰りにならないなら、何はさておき、早朝の散歩、ジョギングやランニングをすること。
→Going for an early morning walk, jog, or run first thing if
you typically get too bogged down later in the day.
■暗唱練習
Now, onto your scheduling issue. If getting to the gym proves
difficult, consider other ways to keep fit. Without investing
large amounts of money on fitness equipment that ends up becoming
a high-tech clothes hanger, try:
・Investing in a jump rope - put on some lively music and skip
to the beat. With a jump rope you can alternate between jump rope
sets with strength builders, such as sit-ups, push-ups, and other
free weight exercises.
・Incorporating more activity, that really won't take up any
extra time, into your regular routine; for example, climb the
stairs instead of using an elevator or escalator at every
opportunity.
・Going for an early morning walk, jog, or run first thing if
you typically get too bogged down later in the day.
Once there was a little tree ... and she loved a little boy.
So begins a story of unforgettable perception, beautifully
written and illustrated by the gifted and versatile Shel
Silverstein.
Every day the boy would come to the tree to eat her apples, swing
from her branches, or slide down her trunk ... and the tree was
happy. But as the boy grew older he began to want more from the
tree, and the tree gave and gave and gave.
This is a tender story, touched with sadness, aglow with
consolation. Shel Silverstein has created a moving parable for
readers of all ages that offers an affecting interpretation of
the gift of giving and a serene acceptance of another's capacity
to love in return.
(amazon.com)
Set to the all-new sonic backdrop of Awesome Mixtape #2, Marvel’s
“Guardians of the Galaxy Vol. 2” continues the team’s
adventures as they traverse the outer reaches of the cosmos. The
Guardians must fight to keep their newfound family together as
they unravel the mystery of Peter Quill’s true parentage. Old
foes become new allies and fan-favorite characters from the
classic comics will come to our heroes’ aid as the Marvel
Cinematic Universe continues to expand.
(apple.com)