・Checking out websites or mobile apps that feature workout
videos on-demand.
Remember that exercise doesn't have to be an "all or
nothing" endeavor. Do your best during the busy times, and
try not to let the exercising itself become a source of stress.
Sticking to a balanced eating plan will also help you to manage
your weight. Starving oneself or restricting your calorie intake
by too much can lead to overeating later on. Instead, concentrate
on nutrient dense foods rather than calorie dense ones; they will
be more satisfying in the long run. And during busy times, having
a light snack before a party or event can help to keep hunger in
check and may help prevent you from overindulging later.
Here's to enjoying your food and your workouts!
Alice!
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
・mobile app＝ モバイルアプリケーション
＝マートフォン、タブレットコンピュータ、その他携帯端末で動作するように設計されたコンピュータプログラム
What is a Mobile Application?
モバイルアプリケーションとは？
・feature (音)fi':t∫эr (他動)呼び物にする、特集する、特色となる、特徴付ける
Our age is featured by information technology, or IT.
われわれの時代は情報技術，すなわちITが特色である。
・workout (音) (名)練習、トレーニング、運動、体操
She works out in the gym every day.
彼女は、毎日、ジムでトレーニングする。
・workout DVD エクササイズDVD
workout video エクササイズビデオ
・on-demand (形)オン・デマンドの、要望に応じた、注文対応の
video on demand ビデオ・オン・デマンド
・〜 doesn't have to be
− 〜は−とも限らない、〜は−でなくてもよい
It doesn't have to be a snowman.
雪だるまでなくてもいいけど.
・all or nothing オール・オア・ナッシング、全か無か、いちかばちか、のるかそるか
"all or nothing" endeavor ”全か無か”の試み、”いちかばちか”の努力
・Do your best あなたの最善を尽くせ
Do my best 私の最善を尽くせ
・try not to
〜 〜しないようにする、〜しないように心掛ける、〜しないように努力する
Try not to be overconfident.
自信過剰にならないようにしなさい。
・source of stress ストレスの原因、ストレス源
It is a major source of stress.
それがストレスの主な原因です。
・stick to
〜 〜にこだわる、〜に固執する、〜をやり通す、〜し続ける
stick to a balanced diet バランスの取れた食事にこだわる
・starve oneself ひもじい思いをする
He nearly starved himself to death.
彼は餓死しかけた。
・intake (音)i'nte`ik (名)吸入、摂取
calorie intake カロリー摂取量
・too much 過度の量、ひど過ぎること
by too much 過剰なまでに
・overeat (自動)食べすぎる、暴食する
I try to not overeat.
私は食べ過ぎないようにしている。
・lead to 〜 〜の結果につながる、〜につながる
That will lead to improvement in conversation.
それは会話の上達に繋がる。
・later on あとで
I'll tell it to you later on.
後でお話ししましょう。
・instead (副)代わりに、それよりむしろ、その代わりに、それどころか
We ordered tea but were served coffee instead.
紅茶を注文したのに出されたのはコーヒーだった。
・concentrate on
〜 〜に集中する、〜に焦点を合わせる、〜に専念する、ひたすら〜だけをする
Please concentrate on your work.
あなたは仕事に専念してください。
・nutrient dense 栄養たっぷり
nutrient dense foods 栄養たっぷりの食べ物
・calorie dense 高カロリー
calorie-dense food 高カロリー食品
・in the long run 長い目で見れば、長期的には、結局は
Real ability wins in the long run.
しまいには実力が勝つ。
・snack (音)snae'k (名)軽食、おやつ、間食、スナック
have a light snack 軽いものを食べる
・keep 〜 in check 〜を抑制する、〜を防止する、〜をけん制する、〜を食い止める
I can no longer keep my feelings in check.
もう、私は自分の気持ちを抑えられない。
・overindulge (自動)過度にふける、ふけりすぎる、耽溺しすぎる
He overindulges in whiskey.
彼はウイスキーの飲みすぎだ。
・Here's to 〜 〜に乾杯!
Here's to you! あなたに乾杯!
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・〜するウェブサイトやモバイルアプリケーションを調べること
Checking out websites or mobile apps that 〜.
トレーニングのビデオ・オン・デマンドを特徴にするウェブサイトやモバイルアプリケーションを調べること。
→Checking out websites or mobile apps that feature workout
videos on-demand.
運動は”いちかばちか”の試み”とは限らないということを忘れないでね。
→Remember that exercise doesn't have to be an "all or
nothing" endeavor.
忙しい時間中はあなたの最善をつくしなさい、そしてその運動そのものをストレス源にしないように心掛けなさい。
→Do your best during the busy times, and try not to let the
exercising itself become a source of stress.
バランスの取れた食事計画にこだわることはあなたが自分の体重を管理するのにも役立つでしょう。
→Sticking to a balanced eating plan will also help you to
manage your weight.
ひもじい思いをすることや過剰なまでにあなたのカロリー摂取量を制限することは事後の食べ過ぎにつながる可能性があるわ。
→Starving oneself or restricting your calorie intake by too
much can lead to overeating later on.
それよりむしろ、高カロリーの食品より栄養たっぷりの食べ物に集中しなさい；
→Instead, concentrate on nutrient dense foods rather than
calorie dense ones;
それらの方が結局はより満足を与えることになるでしょう。
→they will be more satisfying in the long run.
そして忙しい時間中は、パーティやイベントの前に軽いものを食べることは空腹を抑えるのに役立つ可能性があり、後であなたが食べ過ぎになるのを防ぐのに役立つかも知れないわ。
→And during busy times, having a light snack before a party or
event can help to keep hunger in check and may help prevent you
from overindulging later.
あなたの食べ物と運動を楽しむことに乾杯！
→Here's to enjoying your food and your workouts!
■暗唱練習
・Checking out websites or mobile apps that feature workout
videos on-demand.
Remember that exercise doesn't have to be an "all or
nothing" endeavor. Do your best during the busy times, and
try not to let the exercising itself become a source of stress.
Sticking to a balanced eating plan will also help you to manage
your weight. Starving oneself or restricting your calorie intake
by too much can lead to overeating later on. Instead, concentrate
on nutrient dense foods rather than calorie dense ones; they will
be more satisfying in the long run. And during busy times, having
a light snack before a party or event can help to keep hunger in
check and may help prevent you from overindulging later.
When she arrives at her long lost relative's French estate,
Serenity Smith is greeted with cold politeness by the Comtesse de
Kergallen and her darkly handsome grandson, Christophe. Refusing
to believe their scandalous stories about her late parents,
Serenity sets out to prove they were false. But getting the
enigmatic and demanding Christophe to change his mind about her
will prove an equally worthy challenge.
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Before she was Wonder Woman, she was Diana, princess of the
Amazons, trained to be an unconquerable warrior. Raised on a
sheltered island paradise, when an American pilot crashes on
their shores and tells of a massive conflict raging in the
outside world, Diana leaves her home, convinced she can stop the
threat. Fighting alongside man in a war to end all wars, Diana
will discover her full powers… and her true destiny.
(imdb.com)