Some athletes claim that hypoxic training has increased their
athletic ability, but so far this has been difficult to verify.
It’s possible that the placebo effect - getting a boost from
the belief that something is helping you - may be at play.
What researchers do know is that constant exposure to low levels
of oxygen can do more harm than good to the body (think altitude
sickness among hikers and climbers). Over time, it can cause
chronic stress, detraining, and edema (fluid buildup in the lungs
and brain). In some cases, blood can thicken too much, raising
the risk of death due to blood clotting. It's recommended to talk
with a health care provider before starting any hypoxic training
to make sure factors like blood iron levels are in the healthy
range.
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・athlete (音)ae'θli:t (名)スポーツマン、運動選手、スポーツマンらしい体格の人、陸上競技の選手
He is a horse riding athlete. 彼は馬術選手です。
・claim (音)kle'im (他動)主張する、言い張る、断言する
He claimed that the sales representative lied about his
product.
彼は、その営業担当者が商品に関してうそをついたと主張しました。
・hypoxic (音)haipα'ksik (形)減圧の、低酸素の、ハイポキシック
hypoxic training 減圧トレーニング
＝トレーニング室内の気圧を人工的に下げその中でトレーニングを行うこと
・athletic (音)aeθle'tik (形)運動競技の、体育の、運動神経の発達した
athletic ability 運動能力
・so far ここまで
So far he has done nothing to speak of.
今までのところ彼はこれといった働きはしていない。
・verify (音)ve'rэfai (他動)検証する、立証すうる、実証する
He desperately needed someone to verify his innocence.
彼は自分の無実を証明してくれる人がどうしても必要でした。
・placebo (音)plэsi':bou (名)プラシーボ、偽薬、気休めの薬
placebo effect プラシーボ効果、疑似薬効果
nocebo effect ノセボ効果、反偽薬効果
・boost (音)bu':st (名)応援、後押し、増加、上昇
get a boost 調子が上向く、弾みがつく、勢いづく、支援を受ける
・at play 効果を発揮している、影響を及ぼしている
There are several factors at play in this situation.
これにはいくつかの要因が関わっています。
・researcher (音)risэ':rt∫эr (名)調査員、研究者、探索者、リサーチャー
You judged him to be an excellent researcher.
あなたは彼を優秀な研究者だと評価した。
・exposure (音)ikspo'uзэ (名)さらすこと、野ざらし、身をさらすこと、触れさせること、触れること
That apartment has good exposure to sunlight.
そのアパートは日当たりが良い。
・oxygen (音)α'ksidзэn (名)酸素
Water is composed of oxygen and hydrogen.
水は酸素と水素から成る。
・do harm 危害を加える、害を及ぼす、損害を与える、ためにならない、災いとなる、毒になる
Smoking does harm to your health.
喫煙は健康に害を与えます。
・altitude (音)ae'ltitju:d (名)高さ、標高、高度、高所、高地
altitude sickness 高山病、高所障害
・over time 時間と共に、そのうちに、ひとりでに、長い期間をかけて、徐々に
Volatility appears to vary over time.
変動性は時間とともに変化するように見える。
・chronic (音)krα'nik (形)慢性の、しょっちゅうぶり返す、長患いの、持病がある
chronic stress 慢性ストレス、長期ストレス
I can't imagine what the life of a chronic patient is like.
長患いの患者の生活がどのようなものか想像ができない。
・training (音)tre'iniη (名)訓練、トレーニング、練習
retraining (音)ri:tre'iniη (名)再訓練、再トレーニング
detraining (音)di:tre'iniη (名)脱トレーニング
・edema (音)idi':mэ (名)浮腫、水腫
The reaction may include itchy skin, edema, collapsed blood
vessels, fainting, and difficulty in breathing.
具体的な反応としては、皮膚のかゆみ、浮腫、血管の虚脱、失神、呼吸困難などがある。
・buildup (音)bi'ldΛ`p (名)集結、集積、集合、ビルドアップ、積層
fluid buildup 水分蓄積
・thicken (音)θi'kэn (自動)厚くなる、太くなる、濃くなる
She scraped and stirred the pan to thicken the sauce.
彼女は、ソースを濃くするためにフライパンの底をこすって混ぜた。
・due to
〜 〜が原因で、〜に起因して、〜のせいで
He says that his success is due to his sense of humor.
自分の成功はユーモアのセンスのおかげだと彼は言っている。
・blood clotting 血液凝固、凝血
It consists of blood clotting factors found naturally in human
blood.
それはヒトの血液中に天然にみられる血液凝固因子から成る。
・health care 医療、健康管理、ヘルスケア
health care provider ヘルスケア提供者、医療サービス提供者、医療介護提供者
・hypoxic (音)haipα'ksik (形)減圧の、低酸素の、ハイポキシック
hypoxic training 減圧トレーニング
＝トレーニング室内の気圧を人工的に下げその中でトレーニングを行うこと
・blood iron 血中鉄
blood iron levels 血中鉄のレベル
・healthy level 健全なレベル
be in the healthy range 健康レベルにとどまる、健康レベルに収まる
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・幾人かの運動選手たちは減圧トレーニングが自分たちの運動能力を向上させたと主張しますが、
Some athletes claim that hypoxic training has increased their
athletic ability, but
・これまでこれは立証するのが困難でした。
so far this has been difficult to verify.
・プラシーボ効果が影響を及ぼしているかも知れない可能性があります。
It’s possible that the placebo effect may be at play.
・-
何かがあなたを手助けしているという信頼から調子が上向くこと
-
- getting a boost from the belief that something is helping
you -
・研究者たちが確信しているのは低レベルの酸素に定期的に身をさらすことは身体に良いことよりも多くは害を及ぼすということです。
What researchers do know is that constant exposure to low
levels of oxygen can do more harm than good to the body.
・(ハイカーや登山者たちの間の高山病を考えなさい)
(think altitude sickness among hikers and climbers)
・時間とともに、
Over time,
・それは慢性ストレス、脱トレーニング、浮腫を引き起こす可能性があります。
it can cause chronic stress, detraining, and edema.
・(肺や脳の中の水分蓄積)
(fluid buildup in the lungs and brain)
・幾つかのケースでは、
In some cases,
・血液が濃くなりすぎて、凝血が原因の死亡リスクを高めています。
blood can thicken too much, raising the risk of death due to
blood clotting.
・血中鉄のレベルのような因子が健康レベルに収まっていることを確認するために減圧トレーニングを始める前に医療サービス提供者と話をすることが推奨されています。
It's recommended to talk with a health care provider before
starting any hypoxic training to make sure factors like blood
iron levels are in the healthy range.
幾人かの運動選手たちは減圧トレーニングが自分たちの運動能力を向上させたと主張するけど、これまでこれは立証するのが困難だったわ。
→Some athletes claim that hypoxic training has increased their
athletic ability, but so far this has been difficult to verify.
プラシーボ効果 -
何かがあなたを手助けしているという信頼から調子が上向くこと
-
が影響を及ぼしているかも知れない可能性があるわ。
→It’s possible that the placebo effect - getting a boost from
the belief that something is helping you - may be at play.
研究者たちが確信しているのは、低レベルの酸素に定期的に身をさらすことは身体に良いことよりも多くは害を及ぼすということだわ(ハイカーや登山者たちの間の高山病を考えなさい)。
→What researchers do know is that constant exposure to low
levels of oxygen can do more harm than good to the body (think
altitude sickness among hikers and climbers).
時間とともに、それは慢性ストレス、脱トレーニング、浮腫(肺や脳の中の水分蓄積)を引き起こす可能性があるわ。
→Over time, it can cause chronic stress, detraining, and edema
(fluid buildup in the lungs and brain).
幾つかのケースでは、血液が濃くなりすぎて、凝血が原因の死亡リスクを高めているわ。
→In some cases, blood can thicken too much, raising the risk of
death due to blood clotting.
血中鉄のレベルのような因子が健康レベルに収まっていることを確認するために、減圧トレーニングを始める前に医療サービス提供者と話をすることが推奨されているわ。
→It's recommended to talk with a health care provider before
starting any hypoxic training to make sure factors like blood
iron levels are in the healthy range.
■暗唱練習
Some athletes claim that hypoxic training has increased their
athletic ability, but so far this has been difficult to verify.
It’s possible that the placebo effect - getting a boost from
the belief that something is helping you - may be at play.
What researchers do know is that constant exposure to low levels
of oxygen can do more harm than good to the body (think altitude
sickness among hikers and climbers). Over time, it can cause
chronic stress, detraining, and edema (fluid buildup in the lungs
and brain). In some cases, blood can thicken too much, raising
the risk of death due to blood clotting. It's recommended to talk
with a health care provider before starting any hypoxic training
to make sure factors like blood iron levels are in the healthy
range.
Luis Sepulveda, born in northern Chile in 1949, has written short
stories, novellas, plays and essays. Due to his political
activities in the students' movement he was forced to leave Chile
and then travelled through Latin America. In 1980, he moved to
Germany where he lived for more than ten years with his family.
He moved to Gijon in Spain in 1997. Sepulveda has won numerous
literary awards and his work has been translated into over thirty
languages.
In a remote river town deep in the Ecuadoran jungle, Antonio Jose
Bolivar seeks refuge in amorous novels. But tourists and
opportunists are making inroads into the area, and the balance of
nature is making a dangerous shift.
(amazon.com)
Spanning over a decade from the early 1950s through to the
mid-60s, NOVITIATE is about a young girl's first experience with
love. In this case, her first love is God. Raised by a vehemently
non-religious, single mother in rural Tennessee, a scholarship to
Catholic school soon finds Cathleen drawn into all the mystery
and romanticism of a life devoted to the worship and servitude of
God. With the dawn of the Vatican II era, radical changes in the
Church are threating the course of nuns’ lives. Cathleen finds
herself struggling with issues of faith, sexuality, and the
changing administration. As she progresses from the postulant to
the novitiate stage of training, she finds her faith repeatedly
confronted and challenged by the harsh, often inhumane realities
of being a servant of God.
(apple.com)