Your MHR accounts for your age and current physical fitness and
can be calculated by using a formula. Based on this measurement,
moderate physical activity is defined as 50 to 70 percent of MHR.
Further, vigorous physical activity is defined between 70 to 89
percent MHR, and "very vigorous" at 90 percent and
above, where 100 percent is maximal exertion. Calculating
moderate physical activity based on percentage of MHR does
require that you slow down or stop to check your pulse. The
easiest, low-tech way to do this is by using your index and
middle finger to feel the pulse on your wrist or the carotid
artery on the side of your neck. If, however, you’re into
high-tech gadgets, there are a number of devices out there that
can record your heart rate in real time while you’re physically
active.
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・account for
〜 〜の割合を占める、〜から成る、〜を構成する、〜の主な原因となる、〜の主要因である
Smokers used to account for more than 80％. かつては8割以上も愛煙家がいた。
・heart rate 心拍、心拍数
Maximum Heart Rate＝MHR 最大心拍数
・physical fitness 体の健康、調子の良さ、基礎体力、体力
The physical fitness courses are required of everyone.
体育の授業は全員が必修です。
・calculate (音)kae'lkjэle`it (他動)計算する、算出する、見積もる、推定する
I'll calculate the expenses for that business trip.
私はその出張旅費を精算する。
・formula (音)fo':rmjэlэ (名)式、公式、調合法、処方
That calculates on that formula.
それはこの式で計算しますか。
・based on 〜 〜に基づいて
They choose employees based on personality.
彼らは人柄で社員を選びます。
・measurement (音)me'зэrmэnt (名)測ること、計測、測定、測量、採寸、計量
The measurement was carried out. 測定が行われた。
・define (音)difa'in (他動)
定義する、意味を明確にする、特徴づける
Would it be possible to define these words more concisely?
これらの言葉をもっと簡潔に定義していただけませんでしょうか？
・physical activity 身体活動性、身体活動能力、身体活動
Physical activity is one of the most powerful, yet
underutilized tool for personal development, balance and
creativity.
身体活動は自己啓発とバランスと創造力のために最も強力であるが、活用されていない手段の一つです。
・further (音)fэ':rδэr (副)さらに深く、それ以上に、さらにまた、その上
When we have sufficient funding, we will proceed further with
the project.
私たちは、十分な資金ができたときに、そのプロジェクトをさらに進めます。
・vigorous (音)vi'gэrэs (形)丈夫な、頑健な、元気な、活気あふれる
He burned off calories through vigorous exercise.
彼は活発な運動を通してカロリーを消費した。
・exertion (音)igzэ':r∫эn (名)骨折り、奮闘、仕事、労作、行使、発揮
maximal exertion 最大限の行使、極大の奮闘
・calculate (音)kae`lkjэle'it (名)計算する、演算する、勘定する
I will correct that and calculate it one more time.
私はそれを修正してもう一度計算する。
・require (音)rikwaiэr (他動)必要とする、要求する、求める
To operate the robot, batteries are required.
そのロボットを動かすには、バッテリーが必要です。
・pulse (音)pΛ'ls (名)脈、脈拍、鼓動
No pulse can be felt. 脈が触れない。
・low-tech (形)ローテクの、低い技術レベルの、ハイテク機器を使用しない
This is a low-budget, low-tech film.
これは低予算で低科学技術の映画だ。
・index finger 人差し指
middle finger 中指
・carotid (音)kэrα'tid (形)頸動脈の
artery (音)α':rtэri (名)動脈
carotid artery 頸動脈、頚動脈
・be into 夢中だ、ハマっている、はまっている
I'm into the game for mobile.
僕はケータイゲームにハマってるんだ。
・high-tech (形)ハイテクの、先端技術の
This is certainly the case in high tech industries, like
electronics.
このことは特にエレクトロニクスに代表されるハイテク分野に当てはまる。
・gadget (音)gae'dзit (名)道具、装置、面白い小物
My dad's workshop is full of gadgets.
父の作業場は道具類だらけだ。
・device (音)divα'is (名)装置、考案物、からくり、工夫、方策、趣向
This device can detect even small amounts of contaminants.
この装置は、わずかな汚染物質も検出できる。
・out there あちらでは、あちらに、向こうに、外には、戸外は
It's too hot out there. 外は暑過ぎます。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・あなたの最大心拍数はあなたの年齢と現在の基礎体力の主要因で公式を使って計算できる可能性があります。
Your MHR accounts for your age and current physical fitness
and can be calculated by using a formula.
・この計測に基づくと、
Based on this measurement,
・適切な身体活動は最大心拍数の50〜70パーセントとして定義されます。
moderate physical activity is defined as 50 to 70 percent of
MHR.
・さらにまた、
Further,
・最大心拍数は、100パーセントが最大限の行使とするところ、活発な身体活動は70〜89パーセントの間、”非常に活発な”身体活動は90パーセント以上と定義されます。
vigorous physical activity is defined between 70 to 89 percent
MHR, and "very vigorous" at 90 percent and above, where
100 percent is maximal exertion.
・最大心拍数のパーセントに基づいて適切な身体活動を計算すること
Calculating moderate physical activity based on percentage of
MHR
・〜
にはあなたが自分の脈拍を検査するのを鈍化したり停止することがとても求められます。
〜 does require that you slow down or stop to check your
pulse.
・もっとも簡単なローテク法はあなたの手首の脈拍やあなたの首の脇の頸動脈を感知するためにあなたの人差し指と中指を使ってこれをやることです。
The easiest, low-tech way to do this is by using your index
and middle finger to feel the pulse on your wrist or the carotid
artery on the side of your neck.
・でも、もし、あなたがハイテクの道具にハマっているのなら、世の中にはあなたが肉体的な活動をしている間に実時間で心拍数を記録できるたくさんの装置があります。
If, however, you’re into high-tech gadgets, there are a
number of devices out there that can record your heart rate in
real time while you’re physically active.
あなたの最大心拍数はあなたの年齢と現在の基礎体力の主要因で公式を使って計算できる可能性があるわ。
→Your MHR accounts for your age and current physical fitness
and can be calculated by using a formula.
この計測に基づくと、適切な身体活動は最大心拍数の50〜70パーセントとして定義されるわ。
→Based on this measurement, moderate physical activity is
defined as 50 to 70 percent of MHR.
さらにまた、最大心拍数は、100パーセントが最大限の行使とするところ、活発な身体活動は70〜89パーセントの間、”非常に活発な”身体活動は90パーセント以上と定義されるわ。
→Further, vigorous physical activity is defined between 70 to
89 percent MHR, and "very vigorous" at 90 percent and
above, where 100 percent is maximal exertion.
最大心拍数のパーセントに基づいて適切な身体活動を計算することにはあなたが自分の脈拍を検査するのを鈍化したり停止することがとても求められるわ。
→Calculating moderate physical activity based on percentage of
MHR does require that you slow down or stop to check your pulse.
もっとも簡単なローテク法はあなたの手首の脈拍やあなたの首の脇の頸動脈を感知するためにあなたの人差し指と中指を使ってこれをやることだわ。
→The easiest, low-tech way to do this is by using your index
and middle finger to feel the pulse on your wrist or the carotid
artery on the side of your neck.
でも、もし、あなたがハイテクの道具にハマっているのなら、世の中にはあなたが肉体的な活動をしている間に実時間で心拍数を記録できるたくさんの装置があるわ。
→If, however, you’re into high-tech gadgets, there are a
number of devices out there that can record your heart rate in
real time while you’re physically active.
■暗唱練習
Your MHR accounts for your age and current physical fitness and
can be calculated by using a formula. Based on this measurement,
moderate physical activity is defined as 50 to 70 percent of MHR.
Further, vigorous physical activity is defined between 70 to 89
percent MHR, and "very vigorous" at 90 percent and
above, where 100 percent is maximal exertion. Calculating
moderate physical activity based on percentage of MHR does
require that you slow down or stop to check your pulse. The
easiest, low-tech way to do this is by using your index and
middle finger to feel the pulse on your wrist or the carotid
artery on the side of your neck. If, however, you’re into
high-tech gadgets, there are a number of devices out there that
can record your heart rate in real time while you’re physically
active.
The finale book of "Love in Nara".
Ren and Mana began to go out.They exchanged "Love Maps"
for their long-lasting relationship.But at Sarusawa-ike in Nara
Park,Mana became scared about their future and ran away. They met
at Horyuji temple again, and...
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Peter Rabbit, the mischievous and adventurous hero who has
captivated generations of readers, now takes on the starring role
of his own irreverent, contemporary comedy with attitude. In the
film, Peter's feud with Mr. McGregor (Domhnall Gleeson) escalates
to greater heights than ever before as they rival for the
affections of the warm-hearted animal lover who lives next door
(Rose Byrne). James Corden voices the character of Peter with
playful spirit and wild charm, with Margot Robbie, Elizabeth
Debicki, and Daisy Ridley performing the voice roles of the
triplets, Flopsy, Mopsy, and Cottontail.
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