That being said, regardless of the goal, engaging in both forms
of activity are beneficial to the overall health of the body.
Bottom line - the most efficient order of cardio and strength
training is dependent on each person's individual goals for
physical activity. Additionally, the lifestyle behaviors they
engage in outside of their physical activity regimen can also
contribute to their success in meeting these goals. Those
interested in more personalized recommendations focused on
specific goals may consider talking with a certified personal
trainer at a fitness center or with a health care provider. You
can also add a little further to your reading by checking out
other Q&As in the Nutrition & Physical Activity section
of the Go Ask Alice! archives.
Here's to sweating from, not about, your new routine!
Alice!
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・That being said それはそうだが、と言うことで
I’ve been working hard for the last half a year. That said,
I’m going on a vacation to Bali.
この半年間めっちゃ仕事を頑張った、ってことで休暇でバリ島に行ってきます。
・regardless of
〜 〜にかかわらず、〜に関係なく、〜にお構いなく
Regardless of what you may think, I am a hard worker.
あなたがどう思っているか知らないが、私は勤勉です。
・bottom line 最終利益、最終結果、最終決定、結論
The bottom line is, it's your burden to fire five personnel.
要するに、5人の社員を解雇するのは君の役目である。
・cardio (音)kα':dio`u (名)カーディオ・エクササイズ、有酸素運動
＝cardio exercise 音楽に合わせて体を動かす体操の一種
cardio training 有酸素トレーニング、有酸素運動
・strength training 筋トレ、筋力トレーニング
Strength training is therefore necessary and good!
したがって筋力トレーニングが必要であり良いです。
・physical activity 身体活動性、身体活動能力、身体活動
Physical activity is one of the most powerful, yet
underutilized tool for personal development, balance and
creativity.
身体活動は自己啓発とバランスと創造力のために最も強力であるが、活用されていない手段の一つです。
・additionally (音)эdi'∫эnэli (副)さらに、その上、加えて、また、なお
Additionally, I plan on leaving this work.
なお私はこの業務から外れる予定です。
・lifestyle (音)la'ifsta`il (名)生き方、ライフスタイル、生活スタイル、生活様式
I have gone back to my usual lifestyle.
私は普段の生活に戻った。
・regimen (音)re'dзэmэn (名)養生法、食事療法、運動療法、投薬計画
He keeps to a prescribed regimen.
彼は処方された養生法を守る。
・contribute (音)kэntri'bju:t (自動)貢献する、寄与する、一因となる、原因の一つになる
contribute to
〜 〜に貢献する、〜に寄与する、〜の一因となる
・personalized (音) (形)個別の、名前入りの
Our librarians can make personalized suggestions tailored to
your specific reading interests.
私たち図書館司書はあなたの個別の関心に即した、個人化した本をおススメできます。
・recommendation (音)re`kэmende'i∫эn (名)推奨、推挙、助言、勧告、忠告
It's my recommendation. それはおすすめです。
・personal trainer 個人トレーナー、パーソナル・トレーナー、自分専用の運動のインストラクター
certified personal trainer 有資格の個人トレーナー、有資格の個人コーチ
・fitness (音)fi'tnis (名)体の健康、調子の良さ
fitness center 健康センター
・health care 医療、健康管理
health care provider
ヘルスケア提供者、医療サービス提供者、医療介護提供者
・provider (音)prэva' idэr (名)供給する人、供給者、調達者、プロバイダー
The provider has intellectual property, usage, and other
rights. その提供者が知的財産権、またはその使用権その他の権利を有します。
・nutrition (音)nju`:tri'∫n (名)栄養、栄養素、栄養摂取、栄養吸収
The eel is full of nutrition.
うなぎは栄養が詰まっている。
・archive (音)α':(r)kaiv (名)公文書（保管所）、記録保管所、保存記録
The picture was put into the public archive for safekeeping.
安全に保管しておくために、写真は公の記録保管所に置かれていた。
・Here's to 〜 〜に乾杯、〜を祝して乾杯
Here's to the newlyweds! May they have a very happy life
together. 新婚の2人に乾杯! 2人が幸せな生活を送れますように。
・sweating (音)swee'tiη (名)発汗
Can't stop sweating. 汗が止まらない。
・routine (音)ru:ti':n (名)決められた方法動作、繰り返されるもの、型にはまった行動、型通りの演目
It is essential that you do not deviate in anyway from your
daily routine.
日頃の生活習慣から少しでも逸脱しないことが肝心です。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきまます。
・ということで、目的にかかわらず、両方の活動を行うことは身体全体の健康に有益であると言えます。
That being said, regardless of the goal, engaging in both
forms of activity are beneficial to the overall health of the
body.
・要するに -
Bottom line -
・有酸素運動と筋力トレーニングの最も効率的な順序は身体活動に関する各人の目標によって決まるということです。
the most efficient order of cardio and strength training is
dependent on each person's individual goals for physical
activity.
・加えて、
Additionally,
・身体活動の運動療法以外に関与する生活習慣行動も目標達成の成功に貢献する可能性があります。
the lifestyle behaviors they engage in outside of their
physical activity regimen can also contribute to their success in
meeting these goals.
・具体的な目標に焦点を当てたより個人的な助言に関心のある人たち
Those interested in more personalized recommendations focused
on specific goals
・〜
はフィットネスセンターの認定パーソナルトレーナーやヘルスケア提供者と話すことを考えるとよいでしょう。
〜 may consider talking with a certified personal trainer at
a fitness center or with a health care provider.
・あなたはアリスに聞け！アーカイブの栄養と運動のセクションにある他の質疑応答をチェックすることでもさらに読み進めることができます。
You can also add a little further to your reading by checking
out other Q&As in the Nutrition & Physical Activity
section of the Go Ask Alice! archives.
・あなたの新しい生活習慣についてでなく、その動作で汗をかくことに乾杯!
Here's to sweating from, not about, your new routine!
ということで、目的にかかわらず、両方の活動を行うことは身体全体の健康に有益だと言えるわ。
→That being said, regardless of the goal, engaging in both
forms of activity are beneficial to the overall health of the
body.
要するに -
有酸素運動と筋力トレーニングの最も効率的な順序は身体活動に関する各人の目標によって決まるということだわ。
→Bottom line - the most efficient order of cardio and strength
training is dependent on each person's individual goals for
physical activity.
加えて、身体活動の運動療法以外に関与する生活習慣行動も、目標達成の成功に貢献する可能性があるわ。
→Additionally, the lifestyle behaviors they engage in outside
of their physical activity regimen can also contribute to their
success in meeting these goals.
具体的な目標に焦点を当てたより個人的な助言に関心のある人たちはフィットネスセンターの認定パーソナルトレーナーやヘルスケア提供者と話すことを考えるといいわ。
→Those interested in more personalized recommendations focused
on specific goals may consider talking with a certified personal
trainer at a fitness center or with a health care provider.
あなたはアリスに聞け！アーカイブの栄養と運動のセクションにある他の質疑応答をチェックすることでもさらに読み進めることができるわ。
→You can also add a little further to your reading by checking
out other Q&As in the Nutrition & Physical Activity
section of the Go Ask Alice! archives.
新しい生活習慣についてでなく、その動作で汗をかくことに乾杯!
→Here's to sweating from, not about, your new routine!
■暗唱練習
That being said, regardless of the goal, engaging in both forms
of activity are beneficial to the overall health of the body.
Bottom line - the most efficient order of cardio and strength
training is dependent on each person's individual goals for
physical activity. Additionally, the lifestyle behaviors they
engage in outside of their physical activity regimen can also
contribute to their success in meeting these goals. Those
interested in more personalized recommendations focused on
specific goals may consider talking with a certified personal
trainer at a fitness center or with a health care provider. You
can also add a little further to your reading by checking out
other Q&As in the Nutrition & Physical Activity section
of the Go Ask Alice! archives.
Here's to sweating from, not about, your new routine!
Henry Perowne, a successful neurosurgeon, stands at his bedroom
window before dawn and watches a plane - ablaze with fire like a
meteor - arcing across the London sky. Over the course of the
following day, unease gathers about Perowne, as he moves amongst
hundreds of thousands of anti-war protestors in the post-9/11
streets.
A minor car accident brings him into confrontation with Baxter, a
fidgety, aggressive man, who to Perowne’s professional eye
appears to be profoundly unwell. But it is not until Baxter makes
a sudden appearance at the Perowne family home that Henry’s
earlier fears seem about to be realised...
(amazon.com)
The film follows Wren Butler, a recent University of Chicago
graduate who accompanies her best friend Lily to a
post-graduation jaunt to Bali. Lily's abrupt decision to marry a
Balinese local triggers her parents to try and stop her from
repeating their mistake from 25 years ago. Wren stays in Bali for
the engagement/wedding festivities and, in the process, finds her
own love with a local doctor.
(imdb.com)